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给1岁之内的宝宝做辅食能添加调味品吗？南通育婴师培训
作者：Admin  更新时间：2019/8/1  点击次数：
给1岁之内的宝宝做辅食能添加调味品吗？南通育婴师培训
　　Q：家里做的饭菜一般会加一些味精或鸡精，让饭菜更香、更好吃。孩子的饭没什么味道，不知道可不可以加上调味品，比如盐、味精、鸡精什么的，使宝宝的饭菜更有滋味，也能多吃点儿长大个儿吧？还有，我看市面上有儿童酱油销售，这是不是比普通酱油更健康一些呢？需不需要给孩子买？
 
A：中国营养学会编著的《中国居民膳食指南（2016）》指出，辅食不加调味品并尽量减少糖和盐的摄入。婴幼儿辅食应单独制作，对于哺乳期的妈妈来说，建议妈妈尽量少吃鸡精和味精，以防止通过乳汁传给孩子。保持食物原味，不要额外加糖、盐及各种调味品。1岁以后，孩子应逐渐尝试淡口味的家庭膳食，因此1岁之内的辅食中不要添加调味品，尽量让孩子品尝食物的原味。1~2岁幼儿每天盐的摄入量应<1g，2~3岁盐的摄入量应<2g，4~5岁盐的摄入量应<3g。味精、鸡精不要加。
 
 
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